গর্ভকালের সাধারন সমস্যা ও তার সমাধানঃ পিঠ ও কোমরের ব্যথা
গর্ভকালে নিঃসৃত কিছু হরমোন শরীরের কোষকলা, বিশেষ করে জোড় বা সন্ধি আবরণ/ বন্ধনীগুলোকে নরম আর ঢিলা করে দেয়। পেটের ওপরের বাড়তে চাপ পিঠের পেশীগুলোর ওপর গিয়ে পড়ে। শেষ পর্যন্ত...
Read More
শালদুধ কি এবং এর উপকারিতা কতটুকু?
শিশু জন্মের পর তৃতীয় দিনে মায়ের বুকে আসল দুধ আসার আগ পর্যন্ত যে হলদেটে তরল পদার্থ বের হয়, তাকেই বলে শালদুধ। শালদুধ পরিমাণে থাকে অল্প, কিন্তু এতে আমিষ আর শ্বেতসার/...
Read More
কর্মজীবি মায়েরাও পারেন আপনার নবজাতককে বুকের দুধ খাওয়াতে
কর্মজীবি মায়েরাও চাইলে তাঁদের শিশুদের শুধু বুকের দুধ খাইয়ে যেতে পারেন। এ জন্য অবশ্য কিছু বাড়তি কষ্ট করতে হবে। বাড়তি কাজগুলো হল, কাজে যাওয়ার আগে সাবান ও গরম পানি দিয়ে...
Read More
গর্ভবতীর মায়ের খেয়াল রাখা জরুরি
(১) অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা পরিহার করতে হবে। দীর্ঘক্ষণ এক ভঙ্গিতে থাকা পরিহার কুরতে হবে। (২) ভারী লেডিস ব্যাগ বহন করা যাবে না। (৩) কিছু বহন যদি করতেই হয় তবে তা দুই হাতের...
Read More
গর্ভাবস্থায় চাই একটু বেশি সচেতনতা
বাড়ির বাথরুম, বারান্দা বা সিঁড়ি, এমনই সাধারন জায়গাগুলোতে গর্ভবতী মায়েদের ঘটে যায় বাজে রকম কিছু দুর্ঘটনা। আর এসব ঘটনার মূল কারন থাকে অসাবধানতা। কিছুটা সতর্কতা আর...
Read More
গর্ভাবস্থায় টিকা
গর্ভাবস্থায় কেবলমাত্র একটি টিকাই মা নিতে মারেন, তা হলো টি টি (টিটিনাস টক্সয়েড)। যদি পূর্বে টিটির ৫ টি ডোজ নেয়া না থাকে তবে গর্ভের ৫ম ও ৬ষ্ঠ মাসে টিটির দুইটি টিকা নিতে...
Read Moreনির্বাচিত ছবি
