গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করা কি নিরাপদ?

সাধারণ জটিলতাহীন গর্ভাবস্থায় অভ্যাসমতো ব্যায়াম চালিয়ে যাওয়া যায়। আগে না করলেও গর্ভকালে নিরাপদে ব্যায়াম কার্যক্রম শুরু করে নিজেকে শক্ত-সমর্থ করে নেয়া উচিৎ। যদি একজন...