Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Posted by on Aug 15, 2014 in গর্ভবতী মা, জেনে রাখা ভাল |

গর্ভাবস্থায় ভ্রমণকালে লক্ষ্য রাখার সাতটি বিষয়

গর্ভাবস্থায় ভ্রমণকালে লক্ষ্য রাখার সাতটি বিষয়

গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ করার ব্যাপারটি যতটা সম্ভব দূরে রাখা যায় ততটাই মঙ্গল। কারন দীর্ঘ ভ্রমণ মা হতে যাওয়া একজন নারীর শরীরে বিভিন্ন রকমের সমস্যা ডেকে আনতে পারে। কিন্তু এমন কিছু বিষয় ঘটতেই পারে যখন ভ্রমণের ব্যাপারটি কোনভাবেই এড়িয়ে যাওয়া যায় না। কি আর করা! জেনে নিন এই সময় ভ্রমণের ক্ষেত্রে লক্ষ্য রাখার মতো সাতটি বিষয়।

১। আপনার চিকিৎসকের মতামত নিনঃ কোথাও যাবার আগে আপনার চিকিৎসকের কাছ থেকে পরামর্শ নিয়ে নিন। তাঁর কথা ও পরামর্শ মতো চললে হয়তো আপনি নিজের স্বাস্থ্যের ব্যাপারে সাবধান থাকতে পারবেন ও তাঁর কথামতো প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারবেন।

২। চেক আপ সেরে নিনঃ আপনার রেগুলার চেকআপ,আল্ট্রাসনোগ্রাম, গ্লুকোজ স্ক্রিনিং টেস্ট সব কিছু যাবার আগে সেরে নিন ও চেকআপের ফল অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে যাবার ব্যবস্থা নিন।

৩। সঙ্গে রাখুন হেলথ রিপোর্টঃ নিজের সর্বশেষ স্বাস্থ্যের অবস্থা ও সব ধরণের চেকআপের রিপোর্ট ভ্রমনকালীন সঙ্গে রাখুন সবসময়। যেকোনো জরুরী সময় এগুলো কাজে লাগতে পারে। তাই সবসময় এসব প্রয়োজনীয় হেলথ রিপোর্ট পাশে রাখার ব্যাপারে ভুলে যাবেননা।

৪। সাথে রাখুন প্রয়োজনীয় ঔষুধপত্রঃ ভ্রমনকালীন সময়ে যতদিন আপনি ভ্রমণে থাকছেন তার জন্য পর্যাপ্ত ঔষুধপত্র সাথে রাখুন।

৫। প্রস্তুত থাকুন সবকিছুর জন্যঃ সব ধরনের প্রস্তুতি সম্পন্ন করার পরেও অনাকাঙ্ক্ষিত অনেক কিছুই ঘটতে পারে তাই এ ব্যাপারে মানসিকভাবে নিজেকে দৃঢ় রাখুন। নিজের মানসিক শক্তিই আপনাকে এ সময় সাহস জোগাবে।

৬। সাথে রাখুন একজনকেঃ সম্ভব হলে অবশ্যই আপনার স্বামী কিংবা অন্য কাউকে ভ্রমণকালে সাথে রাখুন। এতে আপনিও স্বস্তি পেতে পারবেন আর নির্ভার হয়ে আপনার ভ্রমনকালীন দায়িত্বসমূহ সারতে পারবেন।

৭। দরকার দৃঢ় মনোবলঃ দৃঢ় মনোবল যেকোন পরিস্থিতিতে আপনাকে শান্ত রাখবে ও সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে।

এসবকিছুর মাধ্যমেই আপনি গর্ভকালীন ভ্রমণকে করে তুলতে পারেন নিরাপদ ও স্বস্তিদায়ক।