গর্ভবতী মায়ের শীতকালঃ কেমন হবে, কি করবেন?

গর্ভকালীন সময় মায়েদের সবসময় থাকতে হয় একটু আলাদা যত্নে, একটু সাবধানে। সবসময় খেয়াল রাখতে হয় যাতে করে মা বা সন্তানের কোন রকমের সমস্যা না হয় এবং মা যাতে সুস্থ থাকতে পারেন। আর ঋতু বদলের এই সময়ে শীতকালে গর্ভবতী মায়েদের তো অতিরিক্ত যত্ন নিতেই হয়। কি ধরণের যত্ন বা ব্যবস্থা শীতকালীন এই সময়ে মা’কে আরো একটুখানি বেশি সুরক্ষিত রাখতে পারেন? চলুন জেনে নেইঃ

১। শীতের কাপড় পরিধানের পাশাপাশি জুতার দিকে নজর দিতে ভুলবেন না যেন। পা থেকে ঠান্ডা লেগে আপনার এবং আপনার সন্তানের সমস্যা হতে পারে। তাই যাতে পা ভালোভাবে ঢাকা থাকে এমন জুতা পরবেন এবং ঘরে মোজা পরে রাখতে পারেন।

২। শীতের সোয়েটার কিংবা গরম কাপড় বাছাইয়ের দিকে মন দিন। এমন কিছু কেনা বা পরা যাবেনা যাতে করে পেটের উপর চাপ পরে এবং চলাফেরা করতে সমস্যা হয়। লম্বা এবং সামনের দিকে বোতাম আছে এমন সোয়েটারগুলো এই সময় গর্ভবতী মায়েদের আরাম দিতে পারে।

৩। যদি মায়ের ঠান্ডার সমস্যা আগে থেকেই থাকে তবে ঠান্ডা পানি ব্যবহারে এবং কোন ঠান্ডাকিছু খেতে সাবধানতা অবলম্বন করাই শ্রেয়। কারণ মায়ের কিছু হলে তা থেকে গর্ভের সন্তানের ক্ষতি হবার সম্ভাবনা থাকে।

৪। হঠাৎ করে ঠান্ডা লেগে গেলে অতিসত্বর চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনভাবেই কোন ওষুধ সেবন করা ঠিক হবেনা।

৫। চুলকানি কিংবা এলার্জির সমস্যা থাকলে এই সময়টাতে তা আরো বেড়ে যেতে পারে। এক্ষেত্রে মায়ের উচিত বেশি বেশি করে পানি মান করা এবং শরীরে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা।